好词典
aerobics
UK //eəˈrəʊbɪks//US //eˈroʊbɪks//
词源
源自希腊语 aero（空气） + bios（生命），1968年由美国军医Kenneth Cooper创造，指需要持续供氧的运动。
noun
❶ 有氧运动，指通过持续运动增强心肺功能的锻炼方式，通常伴随音乐节奏进行，如健身操、舞蹈等。
“She goes to aerobics class three times a week to stay fit.”
（她每周参加三次有氧运动课程来保持身材。）
“Doing aerobics regularly can improve your cardiovascular health.”
（定期做有氧运动可以改善心血管健康。）
同义词:cardio, workout, exercise
常见短语
step aerobics — 踏板有氧运动，使用可调节高度的踏板进行上下踏步动作的健身方式，能有效锻炼下肢。
“Step aerobics classes are always fully booked at our local community center.”
（我们社区中心的踏板操课程总是预约满额。）
water aerobics — 水中健美操，在泳池中进行的有氧运动，水的浮力减轻关节压力，适合各年龄段。
“My doctor recommended water aerobics for my knee rehabilitation.”
（医生建议我通过水中健身操来进行膝盖康复训练。）