好词典
catharsis
UK //kəˈθɑːsɪs//US //kəˈθɑːrsɪs//
词源
源自希腊语 katharsis，意为'净化'或'清洗'，最初由亚里士多德在《诗学》中用于描述悲剧对观众情感的净化作用。
noun
❶ 指通过强烈情感的表达或体验，如观看悲剧或倾诉痛苦，达到精神上的宣泄和净化效果。
“Watching that sad movie gave me a sense of catharsis.”
（看那部悲伤的电影让我有种情感宣泄的感觉。）
“Crying can be a form of emotional catharsis.”
（哭泣可以是一种情感宣泄的方式。）
❶ 在心理学中，指通过释放被压抑的情绪来缓解心理压力的过程。
“Freud believed catharsis could relieve psychological symptoms.”
（弗洛伊德认为宣泄可以缓解心理症状。）
“The therapist encouraged catharsis through role-playing.”
（治疗师通过角色扮演鼓励情绪宣泄。）
同义词:release, purgation, cleansing, emotional release, abreaction
常见短语
emotional catharsis — 指通过表达强烈情绪来获得心理释放的过程，常用于心理治疗或艺术体验中。
“The intense crying brought her emotional catharsis.”
（痛哭给她带来了情感上的宣泄。）
achieve catharsis — 指成功实现情感或心理上的净化释放，通常需要通过特定方式或经历。
“Through painting, he finally achieved catharsis.”
（通过绘画，他终于实现了情感宣泄。）