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mindfulness
UK //ˈmaɪnd.fəl.nəs//US //ˈmaɪnd.fəl.nəs//
词源
源自mindful（留心的）+ -ness（名词后缀），最早可追溯至19世纪。
noun
❶ 正念，指专注于当下时刻的状态，不带评判地觉察自己的思想、感受和周围环境。常用于冥想和心理治疗中。
“Practicing mindfulness can help reduce stress and anxiety.”
（练习正念有助于减轻压力和焦虑。）
“She teaches mindfulness techniques to her students.”
（她向学生教授正念技巧。）
同义词:awareness, consciousness, attention
常见短语
mindfulness practice — 正念练习，指通过冥想或其他方法培养正念的活动。
“Daily mindfulness practice helps her stay calm.”
（每日的正念练习帮助她保持平静。）
mindfulness-based — 基于正念的，指以正念为核心的方法或疗法。
“Mindfulness-based stress reduction is an effective program.”
（基于正念的减压疗法是一个有效的项目。）