好词典
rut
UK /rʌt/US /rʌt/
词源
源自古法语 'rute'（道路痕迹），最终源自拉丁语 'rupta'（断裂的），与 'rupture' 同源。
noun
❶ 车辙或凹槽，指车轮在松软地面长期碾压形成的沟痕，也比喻生活或工作中陷入的固定模式。
“The heavy trucks left deep ruts in the muddy road.”
（重型卡车在泥泞的路上压出了深深的车辙。）
“After years of routine, he felt stuck in a rut.”
（多年的重复生活后，他觉得自己陷入了固定模式。）
❶
同义词:groove, track, habit
常见短语
in a rut — 形容陷入单调乏味的状态，缺乏变化或进步。
“After ten years at the same job, I feel like I'm in a rut.”
（在同一份工作十年后，我觉得自己陷入了停滞状态。）
break out of a rut — 指摆脱单调的常规，尝试新的方式或活动。
“Traveling alone helped her break out of a rut.”
（独自旅行帮助她打破了生活常规。）