好词典
tryptophan
UK //ˈtrɪptə(ʊ)fan//US //ˈtrɪptəˌfæn//
词源
源自希腊语 'trypsin'（胰蛋白酶） + 'phan'（出现），因其最初从胰蛋白酶消化产物中发现而得名。
noun
❶ 一种必需氨基酸，人体无法自行合成，需通过食物摄取。它是合成血清素和褪黑激素的前体，对调节情绪和睡眠有重要作用。
“Turkey is rich in tryptophan, which may explain why people feel sleepy after Thanksgiving dinner.”
（火鸡富含色氨酸，这或许解释了为何人们在感恩节晚餐后会感到困倦。）
“Nutritionists recommend foods high in tryptophan to help improve sleep quality.”
（营养师建议食用富含色氨酸的食物来帮助改善睡眠质量。）
同义词:L-tryptophan, essential amino acid
常见短语
tryptophan deficiency — 指体内色氨酸不足的状态，可能导致情绪波动、睡眠障碍等问题。
“Chronic tryptophan deficiency may lead to serotonin imbalance.”
（长期色氨酸缺乏可能导致血清素失衡。）
tryptophan-rich foods — 指天然含有较高浓度色氨酸的食物，如禽肉、乳制品和坚果等。
“Including tryptophan-rich foods in your evening meal may promote better sleep.”
（晚餐中包含富含色氨酸的食物可能有助于改善睡眠。）