workouts

UK //ˈwɜːkaʊts//US //ˈwɜːrkaʊts//

词源

由 work（工作） + out（出来）组合而成，20世纪中期开始用于表示通过运动消耗体力的训练。

❶ 指有计划的体育锻炼或训练活动，通常用于增强体质、提高运动能力或保持健康。可以是单次训练或一系列训练。

“I do 30-minute workouts every morning to stay fit.”

（我每天早上进行30分钟的锻炼来保持健康。）

“Her workout routine includes running and weight training.”

（她的锻炼计划包括跑步和举重训练。）

同义词:exercise, training, drills, physical activity, fitness routine

home workouts — 指在家进行的锻炼活动，无需去健身房，通常借助简单器械或自重训练。

“During lockdown, many people switched to home workouts.”

（封锁期间，许多人转向了居家锻炼。）

workout plan — 系统安排的锻炼方案，包含具体的运动类型、频率和强度等要素。

“My trainer designed a 12-week workout plan for me.”

（我的教练为我设计了一个12周的锻炼计划。）